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【#失眠时试试把脚露在外面# 】#一个简单缓解失眠的办法# 甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪提醒，睡觉把脚露外面有助促进睡眠。1.当我们进入深睡眠时，体
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【#失眠时试试把脚露在外面# 】#一个简单缓解失眠的办法# 甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪提醒，睡觉把脚露外面有助促进睡眠。1.当我们进入深睡眠时，体温会自然降低。如果身体过热，就会睡不踏实。睡觉把脚露外面可以帮身体散热，提高睡眠质量。2.露出脚还可以减轻脚部的束缚感，使血液 ...展开
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